從很早以前，全世界都開始流傳著一個傳說，那就是"胖子都是潛力股"。這也招致數不清的"潛力股"為了蛻變成"績優股"而無所不用其極。

　　運動減肥法，節食減肥法乃至睡眠減肥法等等聽起來匪夷所思的方法都大行其道。甚至世界各大生物醫藥巨頭都將減肥藥市場看作是兵家必爭之地。當然，相當一部分人直接采用降低飲食中的脂肪和糖分來進行減肥。

　　不過，最近來自英國的研究人員發現相比于單純的節食，一種名為地中海飲食的方法能夠更健康有效的幫助廣大胖子們實現夢想。所謂的地中海飲食是指生活在地中海沿岸的國家，如希臘、意大利等國家居民的飲食習慣。這一飲食中包含著大量的蔬菜、水果、堅果、全麥谷物、橄欖油和海產品等等。而在此之前，這種飲食方式就被許多營養學家認為是最為健康的方式之一。

　　此次，來自英國NHS的研究人員通過詳細研究發現這種飲食方式不但能夠顯著降低心臟病和中風的概率，甚至比低脂飲食更有利于肥胖癥患者減輕體重。

　　同時，參與這一研究的ProfTerenceStephenson和DrMahibenMaruthappu還專門指出目前生物醫藥公司開發的減肥藥一味的針對降脂，而忽略了保持營養均衡的問題。同時，研究人員還設計了采用地中海飲食的肥胖人群和服用他汀類藥物的肥胖人群的差異，結果發現，相對于他汀類藥物，地中海飲食能夠更明顯的幫助患者降低體重和心臟病患病概率。而基于這一結果，英國相關健康機構正在考慮對現行的合理膳食建議進行適當修改。

　　或許今后想要瘦身的人們可以考慮將自己柜子里的減肥藥換成一瓶橄欖油和堅果。不過，減肥最終還是考驗每個人的決心。無論是多么健康的方案，最終落實到實際，不外乎六個字“管住嘴，邁開腿”。正在苦心減肥的小編和諸位看官共勉。