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春天多飲水 試試這三種提神茶
2020-05-13 08:01:02

  “房間里面居然有加濕器!”,全國人大代表、湖北省五峰土家族自治縣副縣長張瓊跟隨代表團來到全國人大會議中心,剛一入住就感受到了驚喜,原來,會務(wù)方考慮到代表們來自南方,可能不適應(yīng)北京的干冷,就在每個代表的房間里放了一個簡易的加濕器。

  除了加濕器,大會衛(wèi)生組還在房間里放了一份健康提示,提醒代表們注意天氣變化,多飲水、多食用新鮮水果。在房間的角落里,12瓶1.25升的純凈水為代表們在會議期間補充水分。考慮到有些代表會熬夜修改提案,會務(wù)方還在床頭放置了一小盒饃干,充當夜宵。

  因為有不少代表是從南方過來的,南方的溫度已經(jīng)較高了,而現(xiàn)在的北京雖然天氣開始變暖,但是相比還是偏冷偏寒,很容易引發(fā)胃腸道疾病或者胃病復(fù)發(fā)。

  預(yù)防春季腸胃疾病就是給腸胃“防寒保暖”。最重要的是,不要吃生冷食物,因為乍暖還寒的天氣情況下,腸胃吸收能力差,容易出現(xiàn)一些不適,多吃些暖胃的食物調(diào)補脾胃也是很不錯的方法。

  “這兩年,大家早已經(jīng)習(xí)慣了會議的清新風和節(jié)儉風,但是今年的人情味兒還是讓我們‘措手不及’,這種樸素的關(guān)懷,最能打動人心。”張瓊說。

  春天里,這三種氣味芳香的茶水,會讓你的大腦煥然一新。

  薄荷綠茶薄荷性味辛涼,含有揮發(fā)油,主要成分有薄荷醇、薄荷腦等,具有疏風散熱、提神醒腦的功效;綠茶中的咖啡因?qū)Υ竽X皮層也有明顯的興奮作用,雙劍合璧,醒腦防困效果極佳。

  制作方法是,將買來的干薄荷葉洗凈放入杯中,加入適量綠茶,加熱水,等15分鐘左右香味散出后即可飲用,也可根據(jù)自己的口味加入適量蜂蜜或冰糖。

  茉莉花茶民間有“春宜飲花”之說,茉莉花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的花茶上品。茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效。

  春季常飲用茉莉花茶,還可以促進人體陽氣生發(fā),促進血液循環(huán),香而不浮、爽而不燥,令人神清氣爽,使“春困”自消。

  檸檬水檸檬含有煙酸和有機酸,不但具有抗氧化、美容養(yǎng)顏的功效,根據(jù)美國的研究報告顯示,檸檬中維生素C和維生素E的攝入量達到均衡標準,有助于強化記憶力,提高反應(yīng)靈活度。來一杯酸酸的檸檬水,不但能消除困意,而且明目清腦、改善記憶力,何樂而不為呢?

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