現代人由于工作、生活壓力大，飲食不規律，很多人都有腸胃不好的毛病。腸胃不好就要更要注重日常飲食，腸胃不好的人最好別吃下面這幾種食物。

　　1.辛辣食物

　　辛辣的食物除了對腸胃產生刺激性的作用之外，還會擾亂食道，導致出現燒心等的感覺出現，因此腸胃不好的人應該禁止食用。喜歡吃辣椒的人，可以食用刺激性較為溫和的青椒，而不是刺激性高的辣椒。

　　2.油炸食物

　　很多人都喜歡吃油炸食物。但是當食物經過油炸之后會變得難以消化，并且油炸食物除了油膩，還含有高脂肪，這兩者對于腸胃來說都是有害無益的.尤其是腸道有炎癥的人，吃了油膩食物之后會導致惡心、腹瀉癥狀出現。

　　3.酸性飲料

　　柑橘類果汁、橙汁等酸味較重的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱，同時多余的酸味會引起腹部其他的問題產生，因此要注意，酸性飲品一定不能空腹飲用，因為消化道里本來就已經充滿了酸性物質，增加多余的酸性物質容易引起腹痛癥狀產生。

　　4.巧克力

　　巧克力是不少女性最喜歡的甜品，一般來說，單純的吃巧克力不會引起身體不適，過量的食用才會引起問題。尤其是胃食管反流疾病患者要禁止食用巧克力，因為巧克力會使下食道括約肌放松從而引起胃酸倒流。