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家里有老人 熬粥別放堿
2020-04-10 20:01:02
  食用堿呈固體狀態,圓形,色潔白,易溶于水。食堿并不是一種常用調味品,它只是一種食品疏松劑和肉類嫩化劑,能使干貨原料迅速漲發,軟化纖維,去除發面團的酸味,適當使用可為食品帶來極佳的色、香、味、形,以增進人們的食欲。

  食堿能去掉發面團的酸味,并可使饅頭膨松潔白,但不能加入過多,否則饅頭會變成黃色或開裂,味道也會變得苦澀。

  老年人熬粥有不少妙招,其中就有人習慣放堿,既省時,又黏稠,而且口感好,易于老年人消化。專家提醒大家,熬粥放堿,谷物中的維生素會被加速破壞,尤其是維生素B1破壞更嚴重。對老人來說,喝這樣的粥就沒有營養可言了。

  維生素B1被稱為精神性的維生素,對神經組織和精神狀態有良好作用。和所有B族中的維生素一樣,多余的B1不會貯藏于體內,而會完全排出體外。所以,必須每天補充。維生素B1缺乏不但使人易患腳氣病和便秘,還會產生疲倦、健忘、焦慮不安等癥狀,長期不足還會影響到心臟及肌肉的功能。因此,對于營養吸收功能本來就弱的老人來說,熬粥時放堿,吸收就更不好了。

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