維生素是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)制劑，對(duì)癥服用維生素補(bǔ)充劑，能讓我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)、延緩衰老，好處很多。近日，英國(guó)《每日快報(bào)》刊文指出，過(guò)量服用維生素補(bǔ)充劑，可能導(dǎo)致一些副作用，比如食道損傷、胃部灼熱，也就是我們俗稱的“燒心”。

　　胃部灼熱通常是食道內(nèi)的一種燃燒感，導(dǎo)致它的原因很多。美國(guó)耶魯大學(xué)紐黑文預(yù)防醫(yī)學(xué)研究中心主任大衛(wèi)?卡茨醫(yī)生最近的研究結(jié)果表明，過(guò)量的維生素制劑本身容易引起胃酸反流，刺激食道導(dǎo)致燒心；另外，如果維生素藥片的形狀特殊或者體積過(guò)大，患者服用時(shí)也可能刺激到食道引發(fā)胃部不適。大衛(wèi)?卡茨醫(yī)生表示，如果服用維生素補(bǔ)充劑后感到胃部灼熱，首先應(yīng)嘗試改服液體維生素，減小對(duì)食道的刺激，如果仍然無(wú)法解決該問(wèn)題，就應(yīng)考慮停止服用維生素制劑?？ù尼t(yī)生提示，不吃維生素補(bǔ)充劑的人士，應(yīng)該通過(guò)多吃水果、蔬菜和全谷食物，幫助身體獲得所需的其他營(yíng)養(yǎng)?！?nbsp;         （孫開(kāi)元）