某些食物與營養素能夠促進性欲，調節性感和滋養性功能，經過證實之后的可以助性的最佳食物有：

　　一、韭菜又名起陽草為腎虛陽痿患者的食療佳品，對ed及早泄具有很好的輔助療效。

　　二、果仁德國醫生發現，堅果中含有能影響男性激素分泌的特殊物質。

　　三、麥芽油維生素e又稱生育酚。嚴重缺乏時會導致陰莖退化和萎縮，麥芽油富含維生素e，能夠預防并改變這種情況。

　　能增加性功能的食物還有牡蠣、驢肉、蘑菇、桑葚等，因此真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中，科學的從中攝取營養物質，就可以使男女的性生活達到理想境界。

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