水果的好處早已得到公認，因此有人認為，水果吃得越多，對人體越有益。而最近的一份研究卻否定了這一說法。

　　據俄羅斯“54rus”新聞網消息，科學家在不同國家進行的16項不同的研究表明，過多的水果和蔬菜并不能給人體器官帶來益處。

　　研究人員表示，多食用水果和蔬菜的確會有效降低死亡風險。但當每日水果的攝入量超過5份時，超出的部分對人體健康并沒有好處。

　　在這里，“一份”的量是指80至100克。