如果想讓你們的美好生活多些浪漫和激情，飲食就可以幫你這個(gè)忙。沒(méi)想到吧?沒(méi)什么比擁有一個(gè)浪漫的家庭晚餐更好的了。想做好愛(ài)做的事，就讓它們幫你們升溫吧!

　　1、牛油果

　　牛油果有益心臟

　　從科學(xué)上來(lái)講，牛油果的壯陽(yáng)作用合乎情理是因?yàn)樗鼈兏缓伙柡椭舅幔绎柡椭舅岬暮繕O低，些都對(duì)你的心臟和動(dòng)脈極為有益。能讓心臟保持強(qiáng)健跳動(dòng)的任何物質(zhì)都會(huì)讓血液不斷流向正確的地方，所以，牛油果不失為一個(gè)健康又助“性”的好食物。

　　2、杏仁

　　杏仁含微量元素

　　杏仁一直以來(lái)都被譽(yù)為是可以增加激情，輔助生育的好食物。

　　杏仁營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種對(duì)兩性健康和生育能力極為重要的微量元素，比如，鋅，硒，和維生素E。

　　3、草莓

　　草莓含葉酸

　　紅色，從來(lái)都被認(rèn)為是可以喚醒激情的顏色。2008年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果女人穿紅色的衣服，男人通常會(huì)認(rèn)為她們更性感，這與冷色，藍(lán)色或者綠色正好相反。

　　草莓同時(shí)還是葉酸的極好來(lái)源(葉酸是一種可以避免女性生育缺陷的B類維生素)。所以，不妨嘗試做一個(gè)巧克力蛋糕，別忘了在上面裝點(diǎn)些誘人的草莓噢。

　　4、海鮮

　　海鮮富含鋅

　　牡蠣除了具有爽滑的口感，它也是極具盛名的補(bǔ)藥。同時(shí)，它們還是可以增強(qiáng)欲望的鋅的最佳來(lái)源之一。當(dāng)然，像鮭魚(yú)和鯡魚(yú)這類含有對(duì)心臟有益的omega3脂肪酸的海鮮同樣也有助性的作用。

　　5、無(wú)花果

　　無(wú)花果含不溶性纖維

　　這種奇形怪狀的水果對(duì)于提高生育能力，可是具有很悠久的歷史。它們因?yàn)榧群锌扇苄岳w維，又含有不容性纖維這種對(duì)心臟十分重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，制作的助性藥物效果也非常好。

　　另外，高纖維食物會(huì)讓你有飽腹感，它不會(huì)讓你的小肚突出，你可以輕而易舉就擁有性感迷人的身材啦。

　　6、柑橘

　　柑橘含維生素C

　　這類熱帶水果科的任何水果都富含抗氧化劑，維生素C，和葉酸,所有這些對(duì)男性的健康都非常重要。

　　享受一下浪漫的沙拉吧，用柑橘，西柚，配上桔子罐頭，或者檸檬和酸橙的調(diào)味汁，邀他一起來(lái)一個(gè)溫情的燭光晚餐。