男人性能力受損多因生活習(xí)慣和飲食因素所致。下面所列的十種食品會(huì)損害人的性能力，切勿因貪嘴而損害了自己的性福。

　　1。蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導(dǎo)致男子性欲低下。

　　2。冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

　　3。菱角：可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分赋觯骸胺菜兄?，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽(yáng)，令玉莖消衰?！?/p>　　4。芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　5。竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。

　　6。芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽(yáng)痿不舉。

　　7。酒精：酒精會(huì)導(dǎo)致男性性欲減退、陽(yáng)痿、射精障礙、睪丸萎縮。

　　8。煙草：男子過(guò)多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。

　　9。紅蘿卜：紅蘿卜的食用量必須適度，如果過(guò)量，紅蘿卜中稱(chēng)為“蒜素”的物質(zhì)會(huì)將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。