冷飲吃多了有什么壞處

　　夏天吃冷飲沒(méi)節(jié)制？這幾點(diǎn)隱藏的危害你到底了解嗎？下面就和小編一起來(lái)看看夏天吃冰危害健康，適度食冰！

　　炎炎夏日，每個(gè)人都喜歡用冷飲來(lái)解暑，特別是剛剛運(yùn)動(dòng)完的年輕人都喜歡用冷飲來(lái)代替礦泉水，一吃起來(lái)就沒(méi)節(jié)制，雖然暫時(shí)很涼快，但是這其中的隱患你又了解多少呢，冷飲并不是吃的越多越解暑越好，其實(shí)多吃冷飲少吃冷飲，這其中的原因和隱患讓我給你一次說(shuō)個(gè)明白。

　　1.傷及脾胃：冷飲屬于至涼的食物，而脾胃最好是喝一些溫的可以暖胃的食物來(lái)保養(yǎng)是最好不過(guò)的了。所以多度的吃冷飲會(huì)容易得腸胃病，上吐下瀉都是常見(jiàn)的，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)容易使脾胃功能下降，正常的濕氣沒(méi)法排除，胃炎什么病癥就會(huì)隨機(jī)而來(lái)。看吧為了一時(shí)的爽快就容易換來(lái)大的病癥，還是要謹(jǐn)慎的為好。

　　2.引起咽喉疼痛：其實(shí)我們?cè)诔岳滹嫷臅r(shí)候，都喜歡吃那種剛從冰箱里取出來(lái)的，還冒著冷氣的那種。否則不夠涼爽，其實(shí)這種事危害最大的，冰冷的冷飲經(jīng)過(guò)我們的喉嚨時(shí)會(huì)刺激喉嚨處的血管收縮，血液留的比以往緩慢，長(zhǎng)此已久，就會(huì)使此處的抵抗力下降，讓咽喉炎的病癥有機(jī)會(huì)侵入。

　　3.越吃冷飲越渴：冷飲是最解渴的？看起來(lái)很正確的一個(gè)里面卻是最錯(cuò)誤的。冷飲中含有大量的糖分，不僅會(huì)刺激消化加快速度，而且體內(nèi)進(jìn)行分解糖這個(gè)步驟會(huì)需要大量的能量，要能量就需要消耗大量水分，所以說(shuō)你在用冷飲補(bǔ)水這個(gè)過(guò)程中，其實(shí)是消耗水分最大的。所以說(shuō)用冷飲補(bǔ)水？根本不存在的。

　　夏天多喝水

　　如果你真的過(guò)于口渴，記得千萬(wàn)不要再去吃冷飲了，去喝礦泉水真的比冷飲強(qiáng)的多。不要以為這些細(xì)節(jié)都是小事，小事積攢起來(lái)也是危害傷人啊。