天冷來碗羅宋湯
2019-05-18 08:01:01
原料:牛肉500克、卷心菜250克、土豆1個、西紅柿1個、番茄醬適量、洋蔥100克、胡蘿卜75克、紅菜頭75克(如果沒有也可不用)、芹菜3根。
制作方法:將洗凈的牛肉焯一下后,與芹菜段一起燉至肉熟湯濃,取出牛肉切成小塊備用;
洗凈各種蔬菜,將洋蔥、胡蘿卜、紅菜頭切絲,土豆切塊,卷心菜和西紅柿切片;
將洋蔥、胡蘿卜、紅菜頭煸炒至洋蔥稍黃后,再加入西紅柿和適量番茄醬煸炒出香味,最后放入卷心菜、土豆和牛肉湯一起燉燒;
土豆燉熟后,加入牛肉和適量鹽和少許糖調味,再燉燒5分鐘,營養美味的羅宋湯就可以出鍋了;
按各人口味喜好,在上述基礎上,可加幾片香葉放入湯中同燉,香味可更濃。也可在湯中加入紅腸片,會另有風味。也可在吃時加點鮮奶油或酸奶油,更具有異國風味。
此湯有葷有素,在營養搭配上十分合理,其味道香濃,很適合天冷的時候吃。做此湯時一定要加番茄醬,否則其香味和營養都會大打折扣。