膳食均衡可防范慢性疾病
2019-04-23 04:01:01
《首次中國居民健康素養調查報告》顯示,中國居民在慢性病預防方面具備的健康素養比例僅有4.66%。為此,全國頂尖營養專家近來在全國18座城市進行了健康巡講。
專家指出當前我國已經進入慢性病的高負擔期,患上三高等慢性病的人口在不斷增加。特別是50歲后消化吸收功能衰退,導致免疫力下降,更容易產生多種慢性疾病。而百姓對日常生活中的養生卻有不少誤區。著名營養專家、北京協和醫院于康教授中指出,首先要樹立科學的健康養生理念。他強調日常膳食均衡,才可防范慢性疾病擁有健康人生。于教授建議做不到日常膳食平衡的人士,可以在醫生和營養師的科學指導下,適當服用多種維生素及礦物質補充劑,助于降低維生素礦物質缺乏的風險,預防多種慢性疾病。