生完孩子的媽媽們，最擔心的莫過于肚子上的妊娠紋。怎樣才能遠離妊娠紋呢？記者從孕后康復中心了解到，從飲食上進行調理的話，有三種食物建議孕后媽媽們多吃。

　　“妊娠紋的發生與體質有關，不見得每個孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。”業內人士介紹說，人體的腹部從外到內有許多層，它們是皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群與肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。

　　正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始抻長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。

　　當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。產后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色，即妊娠紋。

　　想要遠離妊娠紋，其實可以從飲食上進行調理。業內人士介紹說，有三種食物，對于消除妊娠紋有很好的效果。一、西紅柿，其中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，可以說它的抗氧化防妊娠紋的能力很強；二、豬蹄：蹄皮、蹄筋中含有豐富的膠原蛋白質，可以有效對付妊娠紋；三、獼猴桃：豐富的維C能有效干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，有效減輕準媽媽妊娠紋。