春季女性養生莫過于喝一杯紅糖姜茶了，中醫學認為，春季人體內的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以春天適當吃些生姜對人體健康有益。

　　經常吃紅糖好處多又多

　　女性適量的食用紅糖，不僅可以增加身體所需的多種營養，還有補血、益氣的功效。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新的功效。紅糖不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用，體質較熱的女生不宜在月經期間多喝紅糖姜茶。

　　女性月經期間飲用紅糖姜茶有禁忌

　　紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以溫經散寒，健胃，化瘀。只適用于體質虛風寒、月經不調、痛經、的女生飲用。

　　體質較熱的女生不宜在月經期間多喝紅糖姜茶，宜少喝。其特征為：常覺燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，量多，經常周期提前，或延長時間(七日未完)，舌色紅，苔黃或無苔等。