夏日炎炎，是吃水果的好季節。夏天適當多吃些水果有利于身體健康。但是面對市面上各種各樣的水果，品種混雜，尤其要留意以下這3種水果搭配，不但無益反而會危害健康。

　　3對水果搭配竟會危害健康

　　1 草莓+櫻桃――上火

　　眾所周知，草莓和櫻桃都富含維生素C，多吃這類水果會有養顏美容、抗衰老的作用。可實際上，草莓和櫻桃都不適合多吃，大量進食會引起上火，特別是陰虛火旺體質的人更要少吃這兩類水果，否則會加重上火癥狀。

　　2 哈密瓜+香蕉――腎衰竭

　　香蕉中的鉀離子含量十分高，大概每100g的香蕉就會含有100―400mg的鉀離子。而哈密瓜含有15%左右的糖量，且鉀離子的含量也相當高。鉀離子會增加腎臟負擔，因此，腎衰竭患者不宜多吃哈密瓜和香蕉。

　　3 橘子+檸檬――消化道潰瘍穿孔

　　一般來說，橘子和檸檬都有健胃消食的功效的，但一般的水果相比，橘子和檸檬的果酸含量非常高，尤其是檸檬，酸性較強，PH值達到2.8以下，大量食用會促進胃酸的分泌，使胃潰瘍加重，導致胃黏膜受損，甚至會發生潰瘍性胃穿孔。因此，胃潰瘍和胃酸過多的患者不宜同時食用橘子和檸檬。

　　水果這樣吃更健康

　　1 空腹不宜吃水果

　　空腹時不宜吃水果。因為空腹時胃酸的濃度較高，而而水果富含有機酸，會刺激胃部。而且水果含糖分也比較高，空腹吃容易產酸，造成呃逆等不良癥狀。

　　2 飯后不宜立即吃水果

　　飯后馬上吃水果會容易導致食物在胃內滯留，無法正常在胃內消化。同時，胃酸分泌不足時無法殺死食物中的細菌，從而導致細菌在胃內繁殖發酵，產生大量氣體，引起腹脹、腹瀉便秘等消化不良癥狀。