研究人員發現，在懷孕前常吃垃圾食品和含糖食品的準媽媽更容易早產。這項研究首次證實，懷孕前吃不健康食品的準媽媽比吃健康食品的準媽媽早產概率大50%左右。

　　為了更好地了解婦女在懷孕之前的飲食習慣對孕期的影響，研究人員調查了300多名婦女的飲食模式。結果發現，在懷孕之前常吃含高蛋白質的食物，包括瘦肉、魚、雞肉、水果、谷類和蔬菜可以顯著降低早產的風險。而懷孕之前常吃高脂肪和高糖食物以及外賣的女性早產的概率大50%。