導讀：春天常見的疾病大部分都有“燥”性，中醫食療法輔助治療，往往起到事半功倍的效果，以下我們為大家推薦了幾種春天常見疾病的食療法，以供參考。

　　傷風感冒――少吃羊肉多喝水

　　今年開春以來，流感病人比冬季還多，輕則惡寒頭疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰，重則高熱頭疼、口鼻干燥、鼻涕帶血。病人自己都能感到呼出的氣是熱的，這是春天感冒的典型特點。

　　最簡單的防治方法就是多喝白開水，保持飲食清淡而富營養，冬天人們喜歡吃的羊肉，春天應少吃，因羊肉性溫熱，會在春天加重干燥的程度。一旦出現癥狀，如果是因為受涼引起的，早期可喝姜糖水把寒氣驅散；如果是因為飲食積滯，夜間被子太厚，用老百姓的話說就是“捂著了”，“上火”而致，感冒的同時還伴有鼻子干燥出血，可用白茅根和蘆根各15克煎湯代茶飲用，用梨榨汁，或梨和冰糖煮水服用。

　　推薦食譜：君子蒸肉

　　食譜原料：

　　使君子5-10克，豬瘦肉100克，鹽少

　　制作方法：

　　1、將使君子去殼，取出使君子肉備用。

　　2、將使君子肉和豬瘦肉一起剁碎和勻，加入少許鹽，二者做成肉餅。

　　3、將使君子肉餅放入盤內，隔水用旺火蒸熟或煮粥時放在飯面上蒸熟即成。

　　健康提示：

　　1、兩肉相配好吃，味香咸有口味。

　　2、本菜對感冒有良好的功效。每遇食欲不振，口渴煩躁等癥狀出現時，即可吃此菜，定見療效。

　　咳嗽哮喘――飲食易清淡

　　春天是氣管炎、哮喘、肺炎的好發季節，原來有這些病的患者更易復發。老年人和兒童容易發生肺炎。預防以上疾病，飲食易清淡，適當增加蛋白質、維生素、蔬菜、水果的攝入量，上述針對感冒的食物療法也適宜。

　　推薦食譜：白果肉粥

　　食譜原料：

　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，鹽、油各少許。

　　制作方法：

　　1.白果去殼及芯、切碎。用油、鹽將大米、剁碎的瘦肉末腌15分鐘。

　　2.將適量水煮開后，加入所有材料煮成粥。

　　提示：大米、肉末腌制一會兒使其更加入味。

　　健康提示：

　　白果含多種獨特成分，能夠阻斷哮喘激發進程中的一些重要化學反應，有補肺定喘、化痰的作用。白果肉粥對各種哮喘有輔助食療之效。