人們常常提出這樣的問題：“我患了ED，能通過吃什么樣的壯陽食物或保健品來治療嗎？”很多人喜歡吃一些與陰莖形似的食品，如萵苣、香蕉，動物的鞭和睪丸，以及鹿茸、人參、海馬、牡蠣等，雖然我們不能完全否認它們的作用，但至少還缺乏認真、系統的科學驗證。

　　ED是一種可以治療的疾病，但別指望依靠食物把它吃回去。至今醫學界還不承認有哪種食品或保健品真的能徹底改善性功能。所以，動不動就想“補一補”，迷信所謂養生專家的獨家秘方，到頭來只有勞民傷財，更加沮喪和失望。

　　更需要警惕的還不是這些天然食品，而是有些商家置法律和人們的健康于不顧，非法向號稱純天然、純中藥的食品或保健品中不合規范地摻入西藥成分，聲稱一個或幾個療程就能徹底治好ED，蒙騙群眾。這些壯陽藥因成分不穩定，藥效缺乏監控，很容易對身體造成潛在傷害。

　　那么，既然到目前為止都未發現哪種食品和中藥對性功能特別有幫助，我們又何必迷信什么助性的食品呢？不如平時多注意充足的、全面的、合理的營養；積極參加適于自己身體特點的運動；在充分掌握科學知識的基礎上努力保持良好的心態和人際關系。這些對男性健康的改善，遠比所謂的食補更有意義。

　　此外，男性一旦患有ED，應該盡快到正規醫院的男科診治，權衡用藥利弊，正確看待藥物的不良反應，不要因噎廢食、延誤病情。也不要自行服藥，最好能在醫生的指導下，安全、合理地使用藥物。