安徽合肥陳先生咨詢：剛過而立之年，我的生活和工作壓力越來越大，白頭發也越來越多，非常影響形象。想咨詢一下，有沒有好的偏方，能逐漸把頭發變黑，還不像染發劑那樣傷身體。

　　上海市執業藥師協會鄔時民解答：現代醫學研究證明，少白頭除了與遺傳有關，長期用腦過度、思想高度緊張、恐慌驚嚇、精神創傷等因素都可能導致頭發早白。精神高度緊張、思慮過度會造成發根乳頭色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭發就完全變白了。另外，飲食中長期缺乏維生素、蛋白質，銅、鐵等微量元素，也會出現白發。

　　有一些方藥對調理、治療須發早白有一定輔助治療效果，有此困擾的讀者不妨一試。1.芝麻首烏散：取芝麻、何首烏等量研末，每次服6克，每天2~3次，飯后溫開水沖服。2.烏發黑豆方：取大核桃12個，去殼，肉上一層衣不要剝去，炒香切碎，枸杞子60克，小黑豆或大黑豆240克，何首烏60克，熟地、山萸肉各50克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煮，煎取濃汁后去渣，再將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入已煮好的濃汁中再煎，直到核桃稀爛，全部被黑豆吸收為止。取出后晾干或烘干，即可服用。每日早晚各一次，每次6~9克，空腹服。3.烏發茶：每次用何首烏10克、生地10克、當歸10克，用開水泡，當茶飲。

　　另外，還應注意調節飲食。平時多吃一些粗糧、豆類、綠色瓜果蔬菜及動物肝臟、海帶、黑木耳等含B族維生素、鐵等元素較多的食物，以提供黑色素顆粒合成所必需的原料。