紅棗是很好的養生佳品，尤其因它的補血效果，頗受大家喜歡。可是再好的食物也是有禁忌的，紅棗也不例外。吃紅棗的哪些禁忌呢？

　　6種人不能吃紅棗

　　一、月經期水腫的女人

　　會加重浮腫有的女性在月經期，常會眼、腳都不同程度的浮腫――這是體內濕氣重的原因。紅棗屬甜味食品，吃多會生痰生濕氣，濕氣集聚體內就會使浮腫加重。這種女性就不宜吃紅棗。

　　二、燥熱體質的人

　　加重熱癥紅棗性溫，如果體質燥熱的人吃紅棗，就會加重熱癥。月經期燥熱體質的女性也不適合吃紅棗，可能會造成經血流量多，傷身。

　　三、糖尿病

　　加重疾病紅糖有大量糖分，不適宜糖尿病人食用。

　　四、風熱感冒

　　容易腹瀉，傷脾外感風熱而形成感冒、發燒、腹脹的人，多吃生鮮紅棗容易腹瀉，傷脾，這群人都不宜吃紅棗。

　　五、習慣性便秘者

　　棗皮纖維含量很高，不容易消化，腸胃道不好的人，腹脹的人，習慣性便秘者一定不能多吃。

　　六、胃病患者

　　大棗皮硬，不好消化和吸收。胃黏膜最怕硬東西損傷，胃不好的人吃大棗要去皮。大棗能激發胃酸分泌，因此，胃酸多和易反酸者最好別吃大棗。