橘子有什么營養功效?吃橘子要注意哪些?
2018-11-18 07:57:02
橘子含有豐富的果酸和維生素C,因此在服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時,均不能進食橘子。下面一起來看看吃橘子要注意哪些事項吧!
橘子味甘酸、性溫,入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。但是要知道橘子雖好吃,但是吃太多對身體也沒有好處。
1、橘子不能多吃
每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量,但是若食用過多,攝入維生素C過量了,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。并且多吃橘子對口腔和牙齒都是有害的。兒童若過量食用桔子,所產生熱量不能轉化為脂肪貯存,又無法及時消耗掉的話,便會有可能由積聚引起“上火”,出現口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等癥狀。
2、腸胃功能欠佳的人過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”,發生胃糞石的困擾,出現皮膚變黃等癥狀。
3、牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅對消化吸收產生,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉癥狀,因此想吃橘子的話,應在喝完牛奶1小時后再吃。另外,胃腸、腎、肺功能虛寒者最好少吃橘子,以免誘發腹痛、腰膝酸軟等癥狀出現。
4、蘿卜進入人體后,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質――硫氰酸。吃完了蘿卜后進食橘子,橘子中的類黃酮物質在腸道會被分解,進而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,這幾類物質加強了硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,結果誘發甲狀腺腫。
5、橘子含有豐富的果酸和維生素C,因此在服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時,均不能進食橘子。