“明星的身材真讓人羨慕啊，即使懷孕也一點不走樣，看看我自己，都快愁死了。”懷孕八個月的余小姐邊看電視邊和老公發牢騷。“哈哈，還看呢，你現在嘴里也沒閑著啊。”余小姐的老公回應。的確，只要留心觀察身邊的孕婦，十之七八都是比較肥胖的。有些孕婦也很苦惱，為什么懷孕后體重飛漲，沒被寶寶“吸收”，卻反成了自己身上多余的贅肉了呢？孕期到底如何吃才能保證“長胎不長肉”呢？

　　懷孕各階段補充營養需有