利水消腫的冬瓜鯉魚(yú)湯
2018-11-18 05:24:02
【食療功效】本品有補(bǔ)脾益胃、利水消腫作用,孕晚期最適宜食用。 【原料】鯉魚(yú)1條(500克),冬瓜200克,鹽、味精、料酒各適量,色拉油(油食品)100克。 【制作方法】鯉魚(yú)去鱗、內(nèi)臟、鰓,洗凈,在肉厚處劃幾刀至胸骨。冬瓜去皮切成條狀。炒鍋燒熱后入色拉油,燒至油冒青煙時(shí)下鯉魚(yú),搖晃鍋?zhàn)樱幻娼裹S后再用鏟將魚(yú)翻身煎另一面,烹入酒,放入冬瓜以及清水200克,燒8-10分鐘,待濃白時(shí)放入適量鹽、味精,即可裝盤(pán)。 【操作要領(lǐng)】活鯉魚(yú)買回家可用清水養(yǎng)半日,以吐去泥土。 【特別提示】此菜宜熱食。感冒者不宜食用。(