俗話說(shuō)“冬令進(jìn)補(bǔ)、春來(lái)打虎”。連日來(lái)武漢開(kāi)啟降溫模式，不少市民進(jìn)補(bǔ)熱情高漲。趙先生連吃三餐羊肉后，突然鼻血直流。醫(yī)生提醒，陰虛體質(zhì)者以及高血壓、痛風(fēng)患者，不宜食用羊肉等，滋補(bǔ)過(guò)量會(huì)傷身。

　　近日，家住漢陽(yáng)的趙先生接連幾個(gè)晚上流鼻血。他擔(dān)心是血液疾病，到醫(yī)院檢查，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。他又來(lái)到漢陽(yáng)醫(yī)院中醫(yī)科，方勇教授詳細(xì)詢問(wèn)發(fā)現(xiàn)，他連續(xù)三天與朋友相約吃羊肉火鍋，還點(diǎn)了不少羊排、羊肉串等。方勇教授告訴他，羊肉吃多了，身體會(huì)過(guò)度燥熱，加上夜間室內(nèi)空氣干燥，才導(dǎo)致他的鼻黏膜干燥脆弱，容易流鼻血。“冬季進(jìn)補(bǔ)也是有講究的，要根據(jù)不同的體質(zhì)選擇補(bǔ)品和進(jìn)補(bǔ)方式。”方勇教授介紹，秋冬進(jìn)補(bǔ)主要是針對(duì)一些體質(zhì)比較虛的人。虛有陰虛、陽(yáng)虛之分，進(jìn)補(bǔ)一定要分清，才能達(dá)到好的效果。比如，陰虛者通常是熱性體質(zhì)，如果繼續(xù)吃羊肉進(jìn)補(bǔ)，那就是火上澆油；而陽(yáng)虛者多為寒性體質(zhì)，比較怕冷，手腳容易冰涼，適當(dāng)吃一點(diǎn)羊肉進(jìn)補(bǔ)是可以的。

　　另外，身體特別虛弱和年紀(jì)較大的人更應(yīng)注意，如果補(bǔ)得太過(guò)，可能引發(fā)疾病。大補(bǔ)容易導(dǎo)致消化不良，進(jìn)而影響吸收機(jī)能，加重氣虛血弱癥狀。

　　方勇教授說(shuō)，冬季確實(shí)需要適量進(jìn)補(bǔ)來(lái)抵御寒冷，但不是簡(jiǎn)單的大口吃肉、大碗喝湯，關(guān)鍵是要平衡膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡。他建議，市民進(jìn)補(bǔ)之前，可先到正規(guī)中醫(yī)院查明自己的體質(zhì)是熱性還是寒性，再有針對(duì)性地進(jìn)補(bǔ)。冬季攝入高熱量、高蛋白的食物要適量，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，重視水果、蔬菜攝