總膽紅素是肝功能檢查中十分重要的一項，如果總膽紅素偏高，往往意味著肝細胞受損，導致肝功能代謝不正常，除了必要的治療、定期復查之外，還應注意飲食調理，因為通過飲食調理是可以改善肝功能異常。當肝功能恢復正常，總膽紅素也會趨于正常。那么總膽紅素偏高吃什么好呢？

　　1.總膽紅素偏高的患者應該多吃一些新鮮蔬菜水果，如蘿卜、菠菜、花菜、蘋果、葡萄、木瓜、山楂、橘子等，以補充人體所需的維生素，提高人體的免疫能力。

　　2.總膽紅素偏高的患者應該多吃一些牛肉、豬瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶、豆漿等富含蛋白質的食物，這類食物可修復受損的肝細胞，促進肝細胞的再生，需要注意的是，食用肉類時，一定要適量而且最好不要采用油炸、燒烤的方式烹飪，以免加重肝臟的負擔。

　　3.總膽紅素偏高的患者應該多吃一些燕麥、玉米、紅薯、魔芋等富含膳食纖維的食物，這類食物能夠促進消化，從而減輕肝臟的代謝負擔。

　　4.總膽紅素偏高的患者應該多吃一些菌類食物，如木耳、蘑菇、平菇、雞腿菇、海帶等，這類食物能夠增強人體的免疫能力并抑制癌癥的發生。

　　最后，提醒總膽紅素偏高的患者，飲食調理對肝臟修復很有幫助，所以日常生活中要保證營養均衡，注意勞逸結合，多休息，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不要熬夜，戒煙忌酒，以免增加肝臟負擔，養成良好的生活習慣，保持樂觀的心態，對肝功能修復很有幫助。