所謂一日之計在于晨，一年之計在于春，春天是萬事萬物生長更新的季節，也是我們人體各項新陳代謝、生理功能最為活躍的時期。春天的美食美景也是不勝枚舉，但是這時候因為春天氣候還不夠穩定的原因，我們在自己的飲食上也要尤為注意，春天吃什么養生，哪些春天食物對人體有裨益？這些都是需要我們自己來了解的。

　　1.蜂蜜

　　中醫學專家認為，蜂蜜味甘，入人體脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春天氣候多變，天氣乍寒還暖時候，人最易感冒。由于蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力，是春天最理想的滋補品。春天到了，如果我們每天能飲用一到兩湯匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對我們的身體具有很好的滋補的作用。